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疲れを感じたときは十分な睡眠をとることが推奨されています。しかし仕事や家事でやらなければならないタスクがたくさんあると、睡眠のためにまとまった時間を割くのが難しいです。そんなときは、物事に対する考え方や人との接し方を変え […]